« La semaine de 4 heures » est un livre de Tim Ferriss qui a inspiré des milliers d’entrepreneurs en se vendant à plus de 1,5 million d’exemplaires dans le monde entier. En montrant comment cesser de sacrifier sa vie au service de son business, « La semaine de 4...
Il existe de nombreuses stratégies pour booster vos résultats. Mais, dans cet article, j’aimerai vous parler de ma méthode de prédilection en matière de productivité. Cette méthode est celle à qui je dois mon succès. Elle s’inscrit dans l’ADN de ce que...
Vous n’arrivez pas à vous concentrer sur vos tâches ? Vous procrastinez sans cesse et aimeriez être moins sujet aux distractions ? Comment alors optimiser votre productivité, accomplir plus en moins de temps ? Essayez la technique Pomodoro. Elle peut changer...
L’ikigai est un concept japonais qui n’a pas vraiment d’équivalent chez nous, mais que nous pourrions traduire par ce qui fait sens à notre existence, notre raison d’être ou encore notre mission de vie. Trouver son ikigai n’est donc, vous l’aurez compris, pas...
Vous êtes victime d’insomnie ? Résultat, vous vous réveillez de mauvaise humeur et sans réelle motivation pour atteindre vos objectifs de vie ? Si oui, cet article devrait beaucoup vous intéresser. Dans celui-ci, je vous partage 8 astuces pour dormir comme un bébé....
Pourquoi et comment faire la sieste pour être au top ? Sachez que la sieste est excellente pour la santé. Elle permet notamment à l’organisme de faire une pause pendant la journée, de soulager le cœur, mais aussi d’abaisser le rythme cardiaque. Par contre, pour en...
