Ah, la peur de l’échec ! Il faut bien dire que la plupart des gens sont confrontés à ce phénomène. Cependant, comprenez bien que si vous voulez atteindre vos objectifs et réaliser vos rêves, il est important de vous en débarrasser au plus vite. Pour commencer, sachez que l’échec fait entièrement partie du parcours, c’est tout à fait normal. D’ailleurs, ceux qui réussissent tout ce qu’ils entreprennent ont très bien compris ce principe. Eh oui, vous pensez réellement qu’ils ont atteint les résultats qu’ils se sont fixés sans être tombés à plusieurs reprises ? Bien évidemment que non. Mais alors, comment vaincre la peur de l’échec pour avancer une bonne fois pour toute ? Dans cet article, je vous partage mes conseils. 

1 – Comprendre que l’échec fait partie du processus d’apprentissage 

Ma première fois sur une planche de surf 

échouer permet de réussir première fois en surf

Pour commencer, j’aimerais vous raconter une petite histoire. Il y a quelques années, j’ai rejoint un ami entrepreneur sur la côte du Brésil. Il était passionné de surf et était réellement très compétent dans cette discipline. Pour tout vous dire, il avait même pris la bonne habitude d’aller surfer une fois par jour pour prendre du temps pour lui et décompresser de son travail. Bref, il me proposa de l’accompagner et de me donner quelques astuces pour bien démarrer. Moi qui adore découvrir de nouvelles activités, j’étais ravi et je n’ai pas hésité une seule seconde à accepter sa proposition. 

Pour être tout à fait honnête avec vous, j’étais sans aucun doute l’élève le plus nul de tout le Brésil. Je ne vous raconte même pas le calvaire pour réussir à monter sur la planche. Vous m’auriez vu, vous vous seriez sans doute moqué de moi et vous auriez eu raison. C’était tellement drôle 🙂 . Mais avec persévérance et détermination, j’ai fini par tenir quelques secondes sur la planche. Franchement, c’était déjà une belle performance pour un débutant comme moi. 

J’ai même fait quelques progrès depuis, grâce à la pratique du Wake Surf 🙂 :

L’échec fait partie du parcours

Alors pourquoi je vous ai raconté cette petite histoire ? Tout simplement parce que j’aimerais vous faire prendre conscience d’une chose. Si vous vous lancez dans un projet qui demande des compétences et que vous n’en avez aucune, vous allez forcément échouer et c’est normal. 

Oui, ce que je vous dis là n’est pas une découverte, mais pourtant nombreux sont ceux qui oublient ce principe fondamental. Imaginons maintenant que vous n’ayez jamais mis les pieds sur un tatami de toute votre vie. Dans ce cadre, pensez-vous réellement que votre professeur va s’attendre à ce que vous soyez déjà un expert dans cette activité. Bien sûr que non. Alors, gardez à l’esprit que l’échec fait entièrement partie du processus d’apprentissage. 

Bien entendu, cela s’applique également à des choses comme écrire un livre, créer une entreprise, avoir du succès et j’en passe. Vos premiers pas seront forcément maladroits et vous mettraient du temps pour atteindre votre objectif final. Non, cela ne se fera pas du jour au lendemain. 

Ok, certains auront sans doute plus de facilité pour apprendre à jouer de la guitare ou à écrire un livre, par exemple. Mais je suis convaincu d’une chose : avec une méthode intelligente et une détermination sans faille, nous pouvons tous accomplir de grandes choses. Eh oui, chacun d’entre nous peut avoir de bons résultats dans la plupart des domaines, n’en doutez pas.

2 – Vaincre la peur de l’échec pour ne pas avoir de regrets

ne pas avoir de regrets

Quel que soit le challenge qui vous tient à cœur, mais qui vous fait peur, lancez-vous. Ne faites pas comme la majorité des personnes qui oublient leurs rêves et qui finissent avec des regrets. Pour tout vous dire, 95 % des gens se retrouvent sur leur lit de mort avec des regrets et ce n’est surtout pas ce que je vous souhaite.

Retenez également que dans la vie, tout est possible si on s’en donne les moyens. Certes, vos premiers pas seront maladroits, c’est évident, et alors ? Vous tomberez à plusieurs reprises, mais l’important, c’est vraiment d’apprendre de ses erreurs afin de ne plus les commettre à l’avenir. Et comme je vous l’ai déjà évoqué, personne ne s’attend à ce que vous soyez le meilleur tout de suite. 

3 – Arrêter de se préoccuper du regard des autres pour avancer 

Beaucoup ont également peur du regard des autres. Si c’est votre cas, vous devez à tout prix vous en défaire, car cela pourrait bien vous empêcher de vivre une vie qui vous anime. Si vous échouez et que des personnes se moquent de vous, dites-vous bien que ce sont des imbéciles. 

Après, ce n’est pas parce que des personnes se moquent de vous que c’est forcément méchant. Il ne faut pas non plus voir le mal partout. Vous savez, quand je tombais sans arrêt de ma planche de surf, beaucoup souriaient. Mais en fait, avec le recul, il est vrai que la situation était assez drôle.

Quoi qu’il en soit, il y aura toujours des gens pour critiquer ce que vous faites. Franchement, ne faites pas attention à ces personnes-là et ignorez-les. Les écouter ne vous aidera sûrement pas à avancer, c’est certain. Je vous dirai même que cela peut vous freiner et vous pousser à abandonner. Par contre, d’autres critiques peuvent être intéressantes. Il ne tient qu’à vous de faire le tri et de prendre en compte celles qui vous aideront à progresser. 

4 – Faire attention à son environnement pour mieux gérer la peur de l’échec 

la somme des 5 personnes que tu fréquentes

Vous devez également prendre soin de votre environnement. Rappelez-vous de cette citation de Jim Rohn : « Vous êtes la moyenne des 5 personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. » Alors, entourez-vous de personnes qui ont réussi à atteindre ce que vous voulez. Ils pourront vous donner de précieux conseils et vous permettront d’avancer plus vite vers vos objectifs. Certes, vous pouvez essayer de vous débrouiller seul, sans l’aide de personne, mais sachez que vous perdrez un temps considérable.

Ce qu’il faut retenir 

Pour vaincre la peur de l’échec, n’oubliez pas ces 4 conseils : 

  • Comprendre que l’échec fait partie du processus d’apprentissage ;
  • Réussir à s’en débarrasser pour ne pas avoir de regrets par la suite ;
  • Arrêter de se préoccuper du regard des autres ;
  • Faire attention à son environnement. 

Si vous les appliquez, vous arriverez déjà à mieux gérer cette peur qui touche la majorité des gens. Je vous laisse maintenant me donner votre feedback en commentaires. Et pour aller plus loin, venez découvrir 8 conseils indispensables pour réussir un projet. Ainsi, vous serez sur la bonne voie.