Celles et ceux qui prospèrent dans ce monde ont réussi à adopter une discipline de fer dans leur quotidien. Ils ont compris qu’elle est, en quelque sorte, la porte d’entrée vers la réalisation de leurs objectifs. Ainsi, ils ont appris à la maîtriser pour pouvoir faire de leurs rêves, une réalité. Dans cet article, vous trouverez 9 conseils pour devenir plus discipliné et ainsi, atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.
1 – Connaître ses blocages et ses motivations
Dans un premier temps, vous devez identifier ce qui vous empêche de faire preuve de plus de discipline. Connaître les différents facteurs bloquants vous permettra de les travailler et donc, de les transformer.
Je vous invite à vous poser deux questions essentielles :
- Pourquoi ai-je besoin davantage de discipline ?
- Quelles sont mes motivations ?
Une chose est sûre : pour y parvenir, vous devez avoir une réelle envie d’atteindre un objectif. Si ce n’est pas votre cas, vous aurez sans doute quelques difficultés à rester concentré sur une longue période.
2 – Définir ce qu’on veut vraiment
Si vous souhaitez avoir une discipline de fer et la faire perdurer, vous devez également l’orienter vers un objectif précis. Cela peut être un objectif que vous aimeriez atteindre, un comportement que vous souhaiteriez changer, etc. Quoi qu’il en soit, cela doit vous tenir à cœur, car c’est ce qui vous permettra d’avancer et de vous lever de bonne humeur tous les matins.
Dès lors que vous l’aurez clairement défini, il ne vous restera plus qu’à déterminer les comportements et les habitudes à adopter pour l’atteindre avec succès.
3 – Avoir des sources d’inspiration
Atteindre un objectif ne se fait pas du jour au lendemain. Parfois, la route peut être longue, très longue. De temps à autre, vous pourrez même vous sentir seul, mais soyez rassuré : vous ne serez pas la première personne à qui cela arrivera. Cependant, pour garder le cap, vous devrez trouver des modèles, des sources d’inspiration. Aidez-vous donc de personnes qui ont le même objectif que vous ou qui l’ont atteint. Elles vous permettront d’avancer bien plus rapidement.
Si vous pouvez rencontrer certaines d’entre elles, n’hésitez pas à leur demander comment elles s’y sont prises et comment elles ont fait pour faire preuve d’autant de discipline. Ensuite, il ne tiendra qu’à vous de mettre tous leurs conseils en pratique.
Si les rencontrer vous est impossible, vous pouvez aussi penser à lire des biographies, à regarder des interviews et j’en passe. Quoi qu’il en soit, retenez ceci : si beaucoup l’ont fait, vous le pouvez aussi, c’est certain.
4 – Avoir un plan d’action et le développer
Quand nous nous lançons dans un nouveau projet, nous pouvons vite nous en faire une montagne et prendre peur. Par ce fait, nous procrastinons ou pire… nous le mettons de côté. Pour ne pas avoir affaire à ce type de situation, le mieux est de décomposer son objectif en petites tâches.
Bien entendu, songez également à fixer une date pour chacune d’entre elles. Cela vous permettra de créer un sentiment d’urgence. Ainsi, vous serez bien plus discipliné et vous ne reporterez plus au lendemain ce que vous pouvez faire le jour même.
5 – Savoir définir la priorité de ses tâches
Pour être ici, l’objectif que vous vous êtes fixé doit vous tenir à cœur. Vous êtes sur la bonne voie, car pour augmenter considérablement ses chances de réussite, en faire une priorité est déjà un grand pas. En effet, dans l’auto-discipline, les priorités jouent un rôle essentiel, car ce sont elles qui nous aident à donner du rythme et à structurer nos journées.
Si vous pouvez les lister, c’est encore mieux. Ainsi, vous n’aurez plus à vous demander ce qui doit être fait ou non. Eh oui, vous saurez déjà ce qui compte le plus pour vous. Résultat, vous diminuerez les risques d’être distrait par des tâches (ou autres) qui ne contribuent, en aucun cas, à la réalisation de votre objectif.
6 – Avoir conscience de ses progrès
Mesurer ses progrès permet également de rester discipliné dans la durée. Pour ce faire, suivre l’évolution de ses actions à l’aide d’un petit cahier ou d’un calendrier est une excellente idée.
Imaginons que vous bloquez sur l’une des étapes essentielles pour atteindre votre objectif. Vous êtes dans le doute et la motivation n’est plus vraiment au rendez-vous. Grâce à vos notes, vous pourrez vous remettre un petit coup de boost, car vous vous rendrez bien compte du chemin parcouru, mais aussi, de tous les progrès que vous avez déjà fait.
Cependant, n’oubliez pas : quel que soit votre objectif, vous aurez des obstacles sur votre route, c’est une évidence. Ils font entièrement partie du processus. Mais avec une discipline de fer, vous pourrez les franchir avec succès.
7 – Faire du sport quotidiennement
S’adonner à une activité physique est un bon moyen d’être plus discipliné. Certes, le sport contribue au bien-être, mais pas seulement ! En effet, vous apprendrez aussi à vous dépasser toujours plus et à faire de votre mieux. Avec le temps, vous pourrez même intégrer tout cela dans votre vie personnelle comme professionnelle.
8 – Arrêter de se plaindre en permanence
Négativité et discipline ne font pas souvent bon ménage. Si vous vous plaignez constamment, vous n’arriverez sans doute pas à vous améliorer. Comme je vous l’ai dit précédemment, des obstacles, vous en aurez, mais il ne tient qu’à vous de les voir comme tels. D’ailleurs, ils apparaissent souvent quand on s’y attend le moins. Le moment venu, pensez à changer votre perception des choses, sinon vous risquez de vous faire du mal pour rien.
Pour ce faire, jouez avec votre imagination peut vous aider à vous recentrer sur les tâches à accomplir. Dans le cas contraire, j’ai bien peur que vous vous sentiez frustrer, voire même, en colère. Sur le coup, vous vous sentirez peut-être mieux, mais sur le long terme, c’est une autre histoire. Eh oui, cela ne vous aidera sûrement pas à redresser la barre.
9 – Méditer pour mieux gérer ses émotions
Parfois, nos émotions peuvent détruire notre auto-discipline. En effet, les pensées, les comportements et les émotions s’influencent mutuellement. C’est pourquoi, lorsque nous décidons de progresser dans ce sens, il est important d’apprendre à gérer davantage ses émotions. Dans ce cadre, la méditation peut vous aider à prendre conscience des changements concernant vos états émotionnels.
Vous avez maintenant 9 conseils en poche pour avoir plus de discipline. Il est temps de me faire part de votre ressenti à ce sujet. Où en êtes-vous ? Appliquez-vous certains de ces conseils ? En connaissez-vous d’autres ? Si vous souhaitez en savoir plus et vous améliorer davantage, la vidéo ci-dessous devrait bien vous plaire.