Pourquoi il faut entretenir son cerveau chaque jour
Notre cerveau a besoin d’être entretenu au quotidien. Chaque jour, nous prenons une douche, nous nous brossons les dents et nous enfilons des vêtements propres – nous avons tous intégré l’importance d’avoir une bonne hygiène et de prendre soin de soi. Pourtant, trop...
Créez votre équilibre vie pro et vie perso grâce à l’entrepreneuriat | 3 conseils
Trouver un équilibre entre vie pro et vie perso est le rêve de tout entrepreneur. C’est un conseil que je vous répète sans cesse, et je ne suis pas prêt d’arrêter de vous donner : lisez La semaine de 4 h de Tim Ferriss. Dans ce livre, l’auteur explique comment avoir...
Pourquoi votre sommeil est essentiel | 3 raisons
On ne le répétera jamais assez : il est essentiel de bien dormir – et de dormir suffisamment. Dans la société actuelle, dormir est une activité trop facilement délaissée. Et ce n’est pas une surprise, le manque de sommeil a un impact énorme sur nos vies. Je vous...