Comment bien dormir pour être à 100 % sur son business

Les plus grands entrepreneurs sont unanimes sur le sujet : bien dormir est une règle de base pour réussir son business. Pourtant, nombreux d’entre nous, surmenés, ignorent à quel point bien dormir est aussi fondamental : le fait de bien dormir permet...
Comment rendre ses journées vraiment productives ?

Comment rendre ses journées vraiment productives ?

Nous avons tous, dans notre journée, des moments où on ne fait rien. Par exemple, ce peut être quand vous attendez votre tour chez le médecin, quand vous faites la queue au magasin ou que vous êtes en train d’attendre votre ami(e) qui fait des essayages. Bref, les...
Pourquoi arrêter d’être perfectionniste ? 

Pourquoi arrêter d’être perfectionniste ? 

Vous êtes une personne perfectionniste ? Faire toujours de son mieux est une très bonne chose, mais vouloir atteindre la perfection à longueur de temps peut aussi nuire à votre santé et à votre bien-être. En outre, adopter systématiquement ce type de comportement dans...